Hva er god holdning?Topoeng: den fysiologiske krumningen av ryggraden og trykket på skivene.
Hvis du ser nøye på en modell av det menneskelige skjelettet, vil du se at mens ryggraden er rett forfra, viser siden en liten S-kurve forlenget på langs, det vi kaller en fysiologisk kurve.
Ryggraden til en voksen består av 24 overlappende sylindriske ryggvirvler, korsbenet og halebeinet.Bruskleddene mellom de to tilstøtende ryggvirvlene kalles intervertebrale skiver.Betydningen av mellomvirvelskiven er faktisk å gjøre det mulig for ryggvirvlene å ha en viss grad av bevegelse, noe som viser dens betydning.
Du må ha opplevd dette:samtidig somsitter, vil kroppen ubevisst gå slapp, til midjen helt suspendert "fast" i stolen,og duvil oppdage at ryggraden har mistet sin normale fysiologiske krumningnårta påingdin back.På dette tidspunktet fordeles et unormalt trykk over skiven.I det lange løp vil det fornærme den, og dermed påvirke aktivitetsgraden til ryggvirvlene, resultatene kan tenkes.
Noen liker å legge hendene foran datamaskinen og krølle seg sammen.Denne handlingen vil gjøre brystvirvlene for buede, krumningen av cervikalryggraden blir mindre, noe som gjør at lumbalkurven blir mindre og for rett.I lang tid kan dette også gi korsryggproblemer.
Den såkalte gode sittestillingen er å opprettholde den normale fysiologiske krumningen av ryggraden i kroppen, for å produsere det mest passende trykket, fordelt på mellomvirvelskiven mellom ryggvirvlene, samtidig fordelingen av passende og jevn statisk belastning på det festede muskelvevet.
I tillegg til god holdning, må du få deg energonomisk kontorstol.
Hovedfunksjonen tilergonomisk stoler å gi grunnleggende støtte for midjen ved å brukekorsryggenBrukerstøtte.Ved å balansere kraften presenterer ryggen en S-formet kurve på stolryggen, noe som reduserer trykket fra korsryggen til den er nær standard stående stilling.I tillegg til tilstedeværelsen av korsryggstøtte, er den buede utformingen av stolryggen mer i tråd med den naturlige tilstanden til menneskekroppens ryggradskrumning, jo bedre.
Innleggstid: 15. november 2022